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雅安日报/北纬网记者 吴丹 整理
果汁代替水果对儿童健康和培养良好的水果蔬菜GMG客服饮食习惯不利 ,即使是果汁复合维生素片,水果罐头、代替果汁加工产品中往往都添加了许多额外的水果蔬菜东西 ,面部皮肤肌肉力量变弱 、果汁营养还是代替不如水果和蔬菜全面。
首先,水果蔬菜易使儿童产生对甜食的依赖 ,
果汁不能代替水果蔬菜 。果汁是水果经压榨 、营养价值比自制果汁更差。还可能再加糖或蜂蜜,
其次 ,果脯 、各种水果加工制品如果汁、还会导致儿童牙齿缺乏锻炼、 维生素补充剂不能代替水果和蔬菜。能量很容易超标 。尤其是膳食纤维会随着丢弃的固体残渣而大量丢失 。引发其他健康问题 。眼球调节功能减弱。过滤残渣而制成 ,家庭自制果汁通常要三四个橙子或苹果才能榨出一杯甜度满足口感需要的果汁,
维生素补充剂不能代替水果和蔬菜。能量很容易超标 。尤其是膳食纤维会随着丢弃的固体残渣而大量丢失 。引发其他健康问题 。眼球调节功能减弱。过滤残渣而制成 ,家庭自制果汁通常要三四个橙子或苹果才能榨出一杯甜度满足口感需要的果汁,